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Les transports en commun peuvent aider à perdre du poids, mais la vitesse de la perte est compliquée

Les transports en commun peuvent aider à perdre du poids, mais la vitesse de la perte est compliquée

Les taux d'obésité inquiètent les scientifiques depuis un certain temps déjà. Selon l'État de l'obésité, aux États-Unis seulement, les taux d'obésité chez les adultes en septembre 2018 dépassaient35% dans sept états, 30% dans 29 états et 25% dans 48 états.

De plus, la recherche sur le sujet est complexe et prend en compte de nombreux facteurs. Par exemple, certaines études mettent en évidence des facteurs ADN tandis que d'autres révèlent même des choses aussi insignifiantes que les nettoyants ménagers pourraient contribuer à l'obésité.

Transports publics et obésité

Maintenant, deux autres études publiées cette semaine apportent plus d'informations à la table. Le premier soutient que les systèmes de transport en commun pourraient être responsables de la baisse des taux d'obésité.

La recherche a vu 227 Comtés américains de 45 États analysés pour constater qu'une augmentation en points de pourcentage de l'achalandage des transports en commun était associée à une 0.473 taux d'obésité inférieur d'un point de pourcentage dans le comté. Les données des comtés datent de 2001 et 2009.

«Opter pour le transport en commun plutôt que pour la conduite automobile crée des possibilités d'exercice qui autrement n'existeraient pas», a déclaré Sheldon H. Jacobson, co-auteur de l'étude et professeur fondateur d'informatique à l'Illinois.

"Au lieu de simplement sortir de la maison et de monter dans sa voiture, les passagers doivent marcher de leur domicile à un arrêt de bus et de leur arrêt à leur destination."

Cependant, les chercheurs ont également souligné que l'analyse peut ne pas s'appliquer directement aux individus. "Parce que cette analyse est au niveau du comté, les implications pour une personne moyenne ne sont pas claires", a déclaré Jacobson.

«Les résultats indiquent que lorsqu'un plus grand nombre de personnes choisissent d'utiliser le transport en commun, le taux d'obésité au niveau du comté a tendance à baisser, bien que cela n'implique pas nécessairement qu'une personne en particulier est moins susceptible d'être obèse si elle utilise fréquemment le transport en commun.

L'étude est publiée dans la revueRecherche sur les transports, partie A: politiques et pratiques.

Lent ou rapide?

Pendant ce temps, la deuxième étude a examiné le taux de perte de poids pour trouver son effet sur la santé globale. Jusqu'à présent, la vitesse à laquelle la perte de poids devrait se produire a été un sujet compliqué.

Une perte de poids plus rapide a été associée à un risque plus élevé de calculs biliaires, mais mieux pour éviter les maladies cardiovasculaires et le diabète. Cependant, la recommandation commune pour perdre du poids reste seulement un à deux livres par semaine.

Ce que les chercheurs ont conclu dans leur travail, c'est que malgré les améliorations de la santé associées à une perte de poids plus rapide, celles-ci ont été supprimées après ajustement pour la perte de poids absolue.

«Avec la même livre pour une perte de poids, il n'y a aucune différence en termes d'avantages pour la santé si vous perdez du poids rapidement ou lentement», a déclaré Jennifer Kuk, professeure agrégée à la Faculté de la santé de l'Université York.

"Cependant, étant donné le risque de calculs biliaires avec une perte de poids plus rapide, essayer de perdre du poids à raison d'un à deux livres par semaine recommandé est l'option la plus sûre."

Bien que les chercheurs aient finalement recommandé l'option la plus lente et la plus sûre, ils ont également indiqué que des recherches supplémentaires devaient être effectuées pour se concentrer sur les objectifs de poids à long terme.

"Les résultats montrent que nous devons vraiment envisager des interventions qui se concentrent sur la gestion du poids à long terme qui peuvent atteindre une perte de poids soutenue à raison de un à deux livres par semaine", a ajouté Kuk.

L'étude, qui a examiné 11,283 les patients qui ont suivi le programme de gestion du poids de la clinique médicale Wharton entre juillet 2008 et juillet 2017, est le premier du genre à prendre en compte la santé cardiovasculaire et le diabète.

L'étude est publiée aujourd'hui dans leJournal de l'obésité.


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