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Sourire peut rendre les gens plus heureux, trouve de nouvelles recherches

Sourire peut rendre les gens plus heureux, trouve de nouvelles recherches

À un moment donné, on vous a probablement dit que se tenir debout devant le miroir avait le pouvoir de changer votre humeur, voire de vous rendre plus heureux à long terme. Bien que cette idée puisse sembler une histoire sage, des chercheurs de l'Université du Tennessee à Knoxville ont montré qu'il peut y avoir une part de vérité et de pouvoir à sourire davantage.

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Les psychologues de l'université ont découvert que le sourire a le pouvoir de rendre les gens plus heureux. Après avoir examiné les données de 138 études et bien plus 11,000 participants, les chercheurs ont conclu que les expressions faciales ont plus d'impact sur nos sentiments que nous ne le pensons.

Mettez un sourire sur ce visage

La recherche et les données recueillies couvrent bien 50 ans et a été menée à l'aide d'une technique statistique appelée méta-analyse. Comme mentionné par Nicholas Coles, UT Ph.D. étudiant en psychologie sociale et chercheur principal sur le papier, "Certaines études n'ont pas trouvé de preuves que les expressions faciales peuvent influencer les sentiments émotionnels."

"Mais nous ne pouvons nous concentrer sur les résultats d'une seule étude. Les psychologues testent cette idée depuis le début des années 1970, nous voulions donc examiner toutes les preuves."

Cependant, les données ne se limitaient pas au sourire. Selon les données fournies, de la même manière que le sourire peut rendre les gens plus heureux, les renfrognés et les sourcils froncés peuvent vous rendre plus en colère ou même plus triste.

«La sagesse conventionnelle nous dit que nous pouvons nous sentir un peu plus heureux si nous sourions simplement. Ou que nous pouvons nous mettre dans une humeur plus sérieuse si nous nous renfrognons», dit Coles. «Mais les psychologues sont en fait en désaccord sur cette idée depuis plus 100 ans."

"Mais ces découvertes sont passionnantes car elles fournissent un indice sur la façon dont l'esprit et le corps interagissent pour façonner notre expérience consciente de l'émotion. Nous avons encore beaucoup à apprendre sur ces effets de rétroaction faciale, mais cette méta-analyse nous rapproche un peu plus. pour comprendre comment fonctionnent les émotions. "

Espérons que cette nouvelle recherche pourra mettre un terme au débat. Donc, si votre journée ne se passe pas bien, vous pourriez peut-être essayer de sourire. Bon dimanche.


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